¿Cuáles son los mitos laborales sobre los millenials?

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Muchas veces se piensa que las personas que son millenials no tienen objetivos, ni nada que hacer de sus vidas, sin embargo también hay cosas bueno es por ello que hoy en nuestro blog se te hablara de cuáles son los mitos sobre ellos:
• Metas poco realistas
Para las personas millenials el hacer bien las cosas es no quedarse horas extras, de acuerdo con Travis Bradbery comenta que esta generación pone la estabilidad como aspecto importante en el empleo y en segunda opción pone lo financiero.

• Se olvida quien es la autoridad
Comentan que los jóvenes ven a los jóvenes como un colega y no como una autoridad, quieren comunicarse y tener retroalimentación en el trabajo que laboran y no colocar una alfombra cada vez que pase el líder. Promueven nuevos esquemas para la comunicación es clave para desarrollar el talento.
• Adictos a la tecnología
Esto sucede debido a que se ha vivido con la tecnología: computadoras, videojuegos, entre otras.
Se ha visto que esta generación es más propensa a mantener el trabajo separado de la vida personal y con ello se puede aprovechar esto para utilizar esos beneficios a la empresa.
• Renuncian fácilmente
En México el 50 % de los trabajadores comentan algunas aspectos de que quisieran hacer, sin en cambio los millenials no lo dicen, lo hacen esto se debe a estos factores: falta de inspiración, no se siente útil o una combinación de varios aspectos.

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¿Cuáles son los trucos para trabajar sin ser perfeccionista?

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Muchas veces se quiere realizar lo mejor posible las cosas que se pueden realizar, aunque a veces el ser es perfecto es bueno, el  completar las cosas es una buena alternativa, los emprendedores  se pierden en los detalles, los cuales evitan que la idea o el proyecto puedan avanzar.

Por lo que hoy en nuestro blog se te hablara de las formas para poder  completar las cosas:

  • Cuestionar las acciones

Muchas veces el tener una lista de pendientes sin buenas para poder organizar el proyecto  y con ello alcanzar las metas, aunque a veces hay excusas para no  poder terminar, aunque se tenga una lista larga y uno se sienta estresado de solo verla, no se debe de hacer nada al respecto, solo hay que pensar en lo que se está realizando.

 

  • Estar atento a las fechas limite

Muchas veces uno como emprendedor pone fechas límite para poder generar algún proyecto, uno se debe de hacer responsables de las fechas de los proyectos, ya que si se entregan en tiempo y forma, las personas podrán confiar en cada uno.

 

  • Aceptar los nervios

Cuando uno va teniendo proyectos más grandes, se van sintiendo nervios o nauseas, muchas veces las acciones que están fuera de la zona de confort de donde uno se encuentra  hace que muchas veces se pueda sentir nervios  o con ganas de arrepentirse, pero esto está mal es que  se debe de confiar en el entrenamiento que se tiene y saltar.

 

 

 

 

 

 

 

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https://www.entrepreneur.com/article/267294

 

 

 

¿Qué se puede hacer para ser una persona exitosa mientras es la hora de la comida?

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Cuando se habla de la hora de la comida, es muy lógico que se diga que comer, sin embargo para muchas personas un momento clave para desarrollar tareas laborales del día. Bruce Harpman experto en el crecimiento profesional y colaborador del portal  Lifehack, no comenta como realizar hábitos para ser exitoso:

  • Dejar la oficina

Cuando se come en la oficina y se pone enfrente de la computadora puede ser un gran error ya que de acuerdo con los especialistas de nutrición comenta que el estar ahí puede llegar a subir 3 kilos al año, además de que se está perdiendo la oportunidad de relajarse y descansar.

 

  • Ejercitarse

La gente exitosa sabe que el ejercicio es vital para que uno se mantenga enfocado y cuida la salud. Una buena idea es caminar hasta el lugar  donde se come.

 

  • Comer por salud , no por entretenimiento

Cuando uno se alimenta puede influir en el desempeño, las personas exitosas evitan comida como carbohidratos y prefieren alimentos los cuales realmente proporcionen energía tal es el caso de las nueces y almendras.

 

  • Tomar una siesta

el tomar una siesta trae muy buenos beneficios como rendimiento mental, productividad y salud cardiaca, solo se necesitan 20 minutos para hacerlo.

 

Link

http://blog.occ.com.mx/que-hace-la-gente-exitosa-en-su-hora-de-comida/#.WMgbD1XhDIU

 

¿Cuáles son los tipos de inteligencia?

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La inteligencia muchas veces se define como la capacidad de comprender o entender, y con esta vienen varios tipos, también depende de muchos valores o la cultura de cada sociedad.

Es por ello que hoy en nuestro blog se te hablara de los tipos de inteligencia:

  • Inteligencia Musical

Sensibilidad especial para la música, algunas características son:

Cantar, escuchar, silbar, tararear, bailar, componer

 

  • Inteligencia Naturalista

Es cuando se tiene la capacidad para entender a la naturaleza, sus características son las siguientes: Clasificar, percibir, observar, coleccionar, experimentar.

 

  • Inteligencia espacial

Uno debe de tener la capacidad de dominar el espacio, algunas de las características son: dibujar, fotografiar, pasear, diseñar, ordenar y organizar.

 

  • Inteligencia Intrapersonal

Esta capacidad es cuando se llega a conocer bien el cuerpo que se tiene, algunas características son: reflexionar, planificar, soñar, imaginar, pensar, evaluar.

 

  • Inteligencia Corporal

Es cuando se tiene dominio corporal, sus características son: Bailar, Teatro, Deporte Coordinar, Equilibrar.

 

  • Inteligencia Interpersonal

Es la capacidad para comprender a los demás, sus características: intercambiar, relacionarse, comunicar, organizar, observar empatizar

 

Link

http://www.ingenieria.unam.mx/~guiaindustrial/entorno/info/6/1.htm

¿Cómo se puede evitar la ansiedad cuando se labora?

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En ocasiones el trabajo puede causar ansiedad esto debido  a estos factores:

  • Inestabilidad
  • Inseguridad laboral
  • Competitividad
  • Control de los jefes
  • Perfeccionista
  • Largas jornadas laborales

Si uno no controla la ansiedad esta puede aumentar, por lo tanto hay que tomar en cuenta ello para que no se haga un triángulo vicioso. Algunas enfermedades, las cuales son debido a la ansiedad y que se debe de ir al médico:

  • Aprensión

Preocupación sobre posible desgracia en un futuro, sentirse al límite de fuerzas, dificultad en la concentración.

 

  • Tensión muscular

Incapacidad para relajarse, insomnio, mareos, sudoración, taquicardia, vértigo, entre otras.

 

Prevención:

 

  • Organización
  • Saber delegar y pedir ayuda
  • Pensar que la perfección no existe
  • Creer en las capacidades
  • Saber desconectarse del trabajo
  • Darle a las cosas la importancia que merecen

 

 

 

 

 

 

 

 

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http://evolucionemex.blogspot.mx/2016/10/como-evitar-la-ansiedad-en-el-trabajo.html#more?platform=hootsuite

¿Cómo poder entrenar la mente?

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De acuerdo con Victoria  comenta que cuando uno se justifica, es debido a que uno sabe que no podrá realizar esa actividad, es por ello que hoy en nuestro blog  se te darán unos tips con los cuales uno debe de entrenar la mente.

  • Éxito voluntario

Si la acción que se realiza no va acompañada de una buena intención, no podrá haber movimiento.

Una realidad es que cuando uno dice que quiere algo pero no se toma la decisión o alguna acción para conseguirlo por sí mismo, se da a entender que no se quiere.

Cuando uno habla de éxito se debe de hablar como algo preciado y difícil de conseguir, esto es debido a que cuando hace un buen esfuerzo por algo que se quiere, aunque sea difícil, uno lucha por ello.

 

  • Fijar un camino

Cuando uno tiene un camino al éxito, uno debe de asegurarse de poner la escalera en la pared correcta.

El éxito lo que requiere es que sea maduro y que se tenga un conocimiento profundo de ¿Quién es uno? ¿Qué se quiere? , ¿Qué se está dispuesto a realizar para conseguirlo? , el saber realmente todo lo que se quiere ayudara a que ya uno no se complique debido a que ya se tiene establecido lo que se quiere y con ello ver cómo se puede llegar para poder alcanzar el éxito.

 

  • Automotivación

Es muy importante sabe que uno no debe de estar en otro lado, más que aquí y ahora.

Esto es debido a que uno hace que la motivación no dependa de otra persona, también uno debe de ser el motivo para poder avanzar, esta es una tarea diaria  y constante.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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https://www.entrepreneur.com/article/280622

 

¿Qué técnicas mentales se pueden utilizar para eliminar el estrés?

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El día no se puede arruinar más que cuando se tiene estrés, este puede influir en las decisiones que se pueden llegar a tomar, en la determinación, si uno lo pudiera sacar un poco de su vida esto sería una buena opción para  poder ser productivo y eficaz, por lo que hoy en  nuestro blog se te hablara de algunos métodos los cuales pueden ayudar a minimizar el estrés, de acuerdo con Jeff Bozz:

  • Estrés como un reto

Algunas veces cuando se tiene un problema se puede llegar a ver una oportunidad, en la cual en ocasiones uno también lo puede ver como una traba y algunas personas se dan por vencidas, sin embargo si uno tiene la confianza en sí mismo, sabrá que se podrá salir de ese problema.

 

  • Enfocarse en el proceso

Cuando uno trabaja bajo presión, y se enfoca en terminar el trabajo en determinado tiempo  esto puede que no sea lo correcto, esto debido a que cuando uno ve detalladamente un proceso y no se somete a alguna presión será posible que se realice bien.

 

  • Tener un plan

Uno debe de realizar un plan de respaldo por si algo de lo planeado sale mal, esto hará ahorrar tiempo.

 

  • Actividad

Realizar alguna actividad en la cual permita despejar la mente y con ello uno se sienta más dispuesto a trabajar mejor, el realizar ejercicio es una actividad en la cual uno puede reducir el estrés, ayuda a tener efectos positivos en el cerebro, el ritmo cardiaco y el sistema inmune, uno debe de tomarse al menos diez minutos para salir a la calle o  a  caminar.

 

 

 

 

 

 

 

 

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https://www.entrepreneur.com/article/268773

¿Cómo tener felices a los empleados?

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Cuando un empleado se siente bien  y está feliz, da buenos resultados, de acuerdo con un estudio realizado de la oficina del jefe de inversiones UBS, comenta que un empleado puede aumentar la productividad un 13% en las empresas.

Amedirh comenta que las empresas líderes dieron unas estrategias las cuales se basan en calidad de vida y bienestar personal, se comentarán a continuación:

 

  • Objetivos

De acuerdo con Lino Cattaruzzi comenta que se debe de impulsar la colaboración de todo el personal con objetivos fijos en diferentes periodos, que se sea consiente de los tiempos y sobre todo sin explotar a los empleados.

 

  • Diseño de oficina

Lo que comenta Cattaruzzi es que en las oficinas de Google  el principio del diseño es que cuando las personas entren, la única preocupación que se tengan es el ser productivo.

 

  • Fortalecer personal

Scot Rank comenta que todos los negocios están cambiando debido a la tecnología y esto afecta a las industrias por lo que el área de Recursos Humanos debe de estar enfocado en la innovación.

 

  • Eliminar barreras de equipo

Cuando un equipo está unido puede trabajar mejor, esto junto con el diseño de la oficina va de la mano y con ello va a sobresalir la interacción.

 

 

 

 

 

 

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https://www.entrepreneur.com/article/282234

¿Qué es Procrastinación?

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También llamado postergación o posposición es un trastorno de comportamiento en el que  la acción o hábito se retrasan las actividades o situaciones que se deben de atender, estas se sustituyen por unas más agradables.

Puede afectar a diferentes personas como es el caso de los ejecutivos en la cual se retrasan la reunión, esto debido a que sabe que va a ser conflictiva, o como el caso de un estudiante que da mucho plazo para no estudiar para los exámenes.

¿Por qué motivo se lleva a procrastinar?

Es debido a los siguientes motivos:

  • Autoduda

Lo que quiere decir que uno tiene poca confianza de uno mismo y con ello no se pueden lograr los éxitos que se quieren y ni se alcanzan las metas debido a que uno se imagina el temor al fracaso por lo que se posponen.

 

  • Depresión

Este estado entre otras, inducen a que si hay tareas que se deben de realizar, se posponen ya que con las nuevas dan un nuevo placer instantáneo pero también superficial y de escasa duración.

 

  • Recompensas

Lo que las personas con este trastorno tienden a que deben de tener recompensas inmediatas y no sufrir por consecuencias que los perjudiquen.

 

  • Tiempo perfecto

Se piensan que en un tiempo después podría ser el tiempo perfecto para poder realizar las actividades.

 

¿Cómo se puede evitar?

 

  • Estableciendo plazos
  • Convirtiendo tareas en rutina
  • Minimizando distracciones
  • Recompensándose a uno mismo cuando se terminan las actividades
  • Hacer que sea divertido
  • Revisar objetivos
  • Gestionar energía

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http://www.hipnosisnet.com.ar/procrastinacion/procrastinacion-procastinacion.htm

 

¿Cómo aprender a concentrarse?

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Debido a que hay varios obstáculos en los cuales es cada vez más difícil dominar la concentración.

Hay muchas distracciones las cuales roban el tiempo  y es difícil volver a concentrarse, y con ello llega la frustración ya que se tienen que volver a construir los pensamientos y esto lleva a que uno sufra de cansancio simplemente por recuperar el tiempo perdido, una consecuencia que si es grave es que uno puede cometer errores y con esto volver a repetir el trabajo que ya se había realizado.

Es por ello que hoy en nuestro blog se te hablara de como poder  concentrase, a continuación se te darán unas de ellas:

  • Estar alejando del mundo

Uno debe de olvidarse de los problemas físicos, los cuales no se pueden cambiar, cuando uno tiene alguna preocupación por algo, lo que uno debe de hacer es tomar una caminata y comer saludable, esto ayudara a que se pueda olvidar un poco las preocupaciones que se tienen y poder enfocarse en lo que uno debe de realizar en el trabajo.

 

  • Visualizar el “yo “ ideal

Uno se debe de visualizar con lo que uno quiere, es decir lo que se quiere lograr, siempre hay que pensarlo o simplemente pensar que uno está completamente concentrado en la tarea, esto es debido a que la mente sigue a la imaginación y lo físico sigue a la mente.

 

  • Repetir cosas positivamente

Algunas veces uno se sentirá tonto repitiendo esto, pero esto tiene algo de ciencia involucrado, ya que uno lo que hace es darse un poco de adrenalina y esto conlleva a tener energía, cuando uno tiene un pensamiento positivo, hace que haya una buena reacción.

 

Cualquiera de estas técnicas, podrán ayudar. Se puede utilizar cada una de ellas conforme se vaya necesitando, con ello dar lo mejor de sí, y poder tener una mejor concentración.

 

 

 

 

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https://www.entrepreneur.com/article/268243