¿Por qué no obtengo un ascenso?

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Muchas veces el trabajar duro en una empresa sin ser reconocido, sin recibir remuneración justa y el sentirse poco apreciado puede ser una verdadera tortura, ya que el primer sentimiento que se siente es la frustración , sobre todo cuando personas reciben asensos y uno no.

Es por ello que hoy en nuestro blog se te hablara de algunas condiciones que no ayudan a crecer en el trabajo:

  • No se ha pedido

 

Si no se habla con el jefe, el no sabrá que se quiere un ascenso, y puede que otro llegue y obtenga la promoción

 

 

  • Se pidió muy pronto

 

Muchas veces se pide muy pronto por lo que puede que se haga saber los deseos de crecer de manera precipitada, si se lleva 6 meses en esa posición entonces ya se probó que se está capacitado para el puesto.

 

  • Falta de preparación académica

 

Se llegó al puesto actual debido a que se cumple el perfil requerido, sin embargo hay que pensar si se tiene el perfil para que se dé el siguiente paso.

 

  • Falta de liderazgo

 

El trabajar duro no es sinónimo de liderazgo, para dirigir un equipo de trabajo es necesario poseer habilidades de comunicación, ser buen negociador, saber delegar responsabilidades.

 

 

 

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http://blog.occ.com.mx/por-que-no-te-han-dado-un-ascenso-consiguelo-ya/#.WQimjWnhDIV

 

 

 

 

 

 

¿Cuáles son las actitudes de empleados difíciles?

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De acuerdo con Stephen Key comenta que a través de los años, se desarrolla la habilidad para oler problemas a distancia

Cuando se comienza a trabajar con alguien nuevo, hay que poner mucha atención al comportamiento que se tiene desde el principio, para bien o para mal uno esta forzado de una forma o de otra a tratar con gente que se topa en la semana , si se está consciente de los problemas que se pueden llegar a dar con personas difíciles:

  • Llegar tarde

El ser puntual es ser respetuoso, cuando una persona sea cliente, empleado, etc. Se debe de tener en cuenta eso, ya que si llega tarde es de preocuparse debido a que quiere decir que la persona no tiene un respeto.

 

  • Solo ven los problemas

Si hay personas loas cuales empiezan a trabajar, y se están quejando, no dan soluciones, se debe de pensar si realmente son necesarios cuando  crezca la empresa.

  • Distracción fácilmente

El saber escuchar es un arte, y también es muy importante cuando se realizan negocios, es la única forma para resolver los problemas, sin embargo si se está realizando alguna otra actividad o pensando en cosas, no se resolverá y con esto problemas.

 

  • Criticar a otros

El estar señalando a la gente no le hace bien a nadie, cuando alguien lo realiza quiere decir que es inseguro, y se debe de saber que en a mayoría de las empresas se debe de ver que el trabajo es en equipo y que estas personas pueden contagiar una mala vibra en ella.

 

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https://www.entrepreneur.com/article/267638

 

¿Qué actividades son las que causan cansancio en el trabajo?

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De acuerdo con una investigación realizada en México, 3 de cada 4 empleados sufren estrés laboral, esto puede ser ya que uno está invirtiendo demasiada energía en actividades que no son necesarias.

Es por ello que hoy en nuestro blog se te hablara de que son las cosas que te pueden llegar a agotar:

 

  • Revisar Correos

Cuando se comienza el día lo primero que muchas veces se hace es revisar el correo, y con ello poderles contestar las peticiones a las personas, esto es malo ya que uno debe de tener obligaciones que hacer, antes de revisar el correo. Cuando uno ya se va a descansar y antes revisa el correo es un problema ya que por instinto se tendrá que contestar.

 

  • Trabajar sin tener prioridades

Si se tienen tareas pendientes y se tiene la actitud para realizarlas, eso es muy bueno, sin embargo no se dividen en la importancia que tienen, por lo que una buena opción es realizar una lista con las actividades que se realizaran en el día de mayor importancia menor.

 

  • Mantener actitud estricta

Cuando se tiene un mal humor muy pocas veces reduce los niveles de estrés de las personas, por lo que es mejor ser buena persona con los compañeros y con ello poco a poco se podrá reducir el mal humor.

 

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http://blog.occ.com.mx/cansancio-estas-actividades-te-estan-agotando-en-el-trabajo/#.WLcDO1U1_IV

 

¿Qué cosas son las que pueden incrementar la insatisfacción laboral?

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De acuerdo con una encuesta realizada, se dio a conocer que la insatisfacción y la falta de oportunidad, se ha convertido en un gran problema para los trabajadores y con ello se vuelven trabajadores zoombies, lo que se quiere decir es que se va a trabajar como consecuencia de la rutina.

Es por ello que hoy en nuestro blog se te hablara que cosas son las que incrementan la insatisfacción laboral.

  • Metas no realistas

 

Cuando las metas se ven demasiado lejos o no se ajustan a la realidad, llega a generar frustración y con ello se perjudique la productividad, más cuando no se retribuye al esfuerzo que uno realizado.

 

  • Favoritismo

 

Muchas veces los jefes pueden tener alguna persona la cual se la favorita para ella, sin embargo en esta cuestión no se puede subir de puesto o de salario a los favoritos, ya que los otros empleados harán se desmotivaran y ya no querrán realizar su trabajo.

 

  • Desconfianza

 

El estar trabajando bajo la  mirada de alguien, con la esperanza de que se cache en algo es agobiante, la confianza debe de ser un elemento fundamental esto con el fin de que se ayude a promover el desempeño profesional de las demás personas.

 

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¿Qué es lo que no permite ser exitoso?

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Cuando uno quiere el éxito, lo que se debe de saber es que no se puede conseguir de la noche a la mañana, los hábitos definen si se será o no será exitoso, las actitudes y pensamientos hacen que uno se comporte de ciertas maneras.

Por lo que hay que pensar que si se quiere ser exitoso, se deben de analizar las actitudes y pensamientos para que con ello se pueda lograr lo que se quiere.

Es por ello que hoy en nuestro blog se te hablará de las actitudes que impiden ser exitoso:

  • Exigencia

Un punto importante el cual uno debe de renunciar es a la perfección, ya que se debe de tener en cuenta que la cosas no son perfectas, siempre se van a cometer errores, si uno quiere lograra grandes cosas se tendrá que cometer errores.

 

  • Las cosas lleguen a uno

Cuando se tiene una actitud que perjudica e impide alcanzar el éxito, si uno se queda esperando en los logros lleguen a uno sin mover nada, se tardaran mucho. El éxito aparece cuando realmente uno se interesa en ello.

Dicen que el éxito aparece a las personas que están demasiado.

 

  • Conformarse

Si uno se conforma con poco, se tendrá poco, si se tiene una actitud en la cual no  se tiene el interés de mejorar, ni de realizar cosas innovadoras, se estará en la zona de confort. Siempre se debe de establecer una meta y con ello lograrlo.

 

  • Cambio

Es lo más seguro que hay en la vida, y cada uno debe de adaptarse a ello, él tener actitud de querer buscar  cosas nuevas es bueno, hay que saber aprovechar los cambios.

 

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https://www.entrepreneur.com/article/287656

 

¿Cómo ponerse a trabajar cuando no se tienen ganas?

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Muchas veces uno como persona le dan ganas de no querer trabajar en la oficina, esto puede ser por falta de motivación en el o simplemente porque no se tienen ganas de trabajar.

Por lo que hoy en nuestro blog se hablara de como poderla quitar de acuerdo con la revista Entrepreneur:

  • Animarse antes de empezar

Cuando uno tiene motivación antes de comenzar a laborar, esto hace que se eleve el nivel de dopamina que hay en nosotros y viendo un video esto hará que den ganas de trabajar.

 

  • Organizar el espacio en donde se trabaja

Como persona se debe de tener en cuenta que cuando se tiene desorden no se podrá laborar bien.

 

  • Escuchar música

S i uno trata de relajarse hará que se refresque la mente, por lo que una buena idea es escuchar música ya sea clásica o jazz, también es mejor que se habrá la ventana para que se tenga aire fresco y con ello el cerebro trabaje mejor.

 

  • Empezar con poco

Si se tiene una tarea grande lo que se puede hacer es dividir en pequeñas partes, esto con el fin de que uno pueda medir los resultados y trabajar mejor.

 

  • Realizarlo con amigos

Cuando se relaciona con otras personas incrementa la motivación, siempre y cuando  uno realmente quiera estar con ellos.

 

  • Imaginar el éxito

Cuando se cierran los ojos y  uno se imagina llegando al éxito, aumenta la motivación.

 

 

 

 

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https://www.entrepreneur.com/article/287394

 

¿Qué hábitos disminuyen la productividad?

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Si ha llegado el medio día y aun no se ha realizado nada de los pendientes que se deben de realizar, algo se  está haciendo mal, es por ello que hoy en nuestro blog se te hablara de que hábitos son los que te hacen disminuir la productividad:

  • Dormir Poco

Estudios han revelado que dormir menos de 7 horas cada noche, hace que se reduzca el funcionamiento cerebral, si no se tiene un buen descanso, habrá un déficit al momento de utilizar la creatividad y para poder resolver problemas.

 

  • Abuso de redes sociales

Si uno en  lugar de dedicarse al trabajo, se la pasa demasiado tiempo en las redes sociales, puede que la productividad al momento de ya tener mayor presión haga que no se realicen bien las cosas.

 

  • Revisar mail cada 5 minutos

Si uno abre el correo cada 5 minutos lo único que hacemos es que uno se perjudique, esto es debido a que uno se pone más trabajo de lo que se tiene en ese momento, una buena recomendación seria que se realizara cada 10 minutos y poco a poco prolongarlo un poco más.

 

  • Realizar varias tareas a la vez

Cuando uno realiza más de dos cosas a la vez puede que uno se estrese demasiado, y pueda disminuir la calidad en el desempeño que se le pone a cada cosa, si uno pusiera todo su empeño a una cosa, será mejor esto debido a que si solo se realiza una cosa se pondrá más empeño, se terminara a tiempo y hará que uno este motivado para realizar otras actividades.

 

  • Distracción con los colegas

Si uno termina una tarea importante, y se da una oportunidad de charlar con el compañero está bien debido a que ya se acabó un pendiente, sin embargo no hay que pasar mucho tiempo charlando con él , porque puede atrasar el trabajo y si uno se llega a presionar, esto puede disminuir la productividad que se tenía.

 

 

 

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http://blog.occ.com.mx/6-habitos-que-disminuyen-tu-productividad/#.V3-92_nhDIU

¿Qué actividades son las que agotan en el trabajo?

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En México 3 de 4 empleados sufren de estrés laboral. La causante puede ser el cansancio debido a que se invierte alguna actividad.

Es por ello que hoy en nuestro blog hablaremos de cuáles son las causantes  de tener ese estrés laboral:

  • Comienzo y termino en revisión de correos

Cuando se inicia el día, lo que se tiene que hacer es no checar el correo, debido a que se centra el tiempo y el dinamismo en atender a otras personas y al salir del trabajo, el checar este, lo que sucede es que uno puede llevar mucha información, y se puede quedar estresado durante ese día.

 

  • Trabajar sin preferencias

Si se tienen algunos pendientes y se llega con una buena actitud de realizarlas, eso es bueno debido a que así se podrán acabar esos pendientes, sin embargo cuando uno no divide las tareas, las cuales pueden ser urgentes y otras no, ahí se podrá ver que lo que uno debe de hacer es poner primero las urgentes para que uno no se presione más.

 

  • Actitud estricta

Si uno tiene mal humor, no será posible que se quite el estrés, eso debido a que el entorno laboral se puede poner un tenso y eso no ayudara, lo que uno tiene que hacer es tranquilizarte, esto debido a que se tendrá un mejor ambiente y todo fluirá mejor.

 

  • No tomar un pequeño descanso

Lo que sucede es que algunas veces como se quiere mantener concentrado en el trabajo y hay ocasiones en las cuales no se quiere desperdiciar el tiempo debido a que se tienen algunos pendientes , sin embargo el tomar un descanso puede ayudar a que tu mente piense mejor y se puedan tener mayores ideas.

 

 

 

 

 

 

 

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Productividad ¿Por qué disminuye?

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Uno de los factores más importantes al momento de requerir productividad es el sueño ya que este influye y determina el desempeño mental como el físico.

Por lo que se te darán estos tips  con el fin de que te sirvan para aumentar tu productividad.

  • Dormir Poco

Dormir menos de seis o siete horas hace que el cuerpo  se sienta cansado, tenga falta de agilidad mental y algunas veces esto puede causar una depresión. Lo esencial es dormir entre seis a ocho horas.

 

  • Dormir de más

Este también es un problema ya que este causa el efecto contrario al que se desea obtener, ya que de igual manera puede causar un poco más de cansancio, agilidad mental.

 

  • Alarmas consecutivas

Este factor también hace que no se tenga una buena productividad, de acuerdo con un estudio en la clínica Mayo de Massachusetts  este puede ocasionar un estado de somnolencia lo que es un estado el cual se tiene la sensación de pesadez, sueño y torpeza en los movimientos que se realizan.

 

  • Horario Fijo para dormir

En algunas ocasiones las jornadas laborales pueden influir mucho cuando no se tiene un horario fijo por lo que es recomendable fijarlos, hay que si no este puede ocasionar que el cuerpo se sienta cansado y con ello se tenga un  rendimiento no muy bueno.

 

  • Tener luz al momento de dormir

De acuerdo con un estudio que se presentó en the Journal of Affective Disorders, comenta que dormir con luz artificial puede causar depresión, ansiedad o estrés, por lo que es recomendable no dormir con ella.

 

¿Has escuchado hablar del MOBBING?

Quizá para ¿Has escuchado hablar del MOBBING?algunas personas no le sea familiar esta pregunta, pero no se preocupen aquí les daremos la introducción sobre el  (asediar, acosar o acorralar en grupo).

Es el acoso laboral constante, contra alguien y con intención que sufre una persona al ser atacada con razón o sin razón por alguno o algunos de sus compañeros de trabajo, descalificando sus capacidades compromiso laboral u honestidad.

Esta persona o grupo de personas reciben una violencia psicológica injustificada a través de actos negativos y hostiles dentro y fuera del trabajo por parte de grupos sociales externos, de sus compañeros o de sus superiores. Lo que se pretende en último término con este hostigamiento, intimidación o perturbación, es el abandono de del trabajo por parte de la víctima  o víctimas, la cual es considerada por sus agresores como una molestia o amenaza para sus intereses personales.

Nuestra Ley Federal del Trabajo nos indica lo siguiente:

Sancionara con una multa de 250 a 5000 veces el Salario Mínimo General del Distrito Federal al patrón que cometa cualquier conducta discriminatoria, al que realice o permita actos de acoso u hostigamiento sexual.    Artículos 47 y 51 de la Ley Federal del Trabajo.

Si sufres de estos actos el tu trabajo, no te preocupes más puedes acudir a la Secretaría del Trabajo y Previsión Social para levantar una queja y se haga lo necesario para acabar con el mobbing

Aquí otros ejemplos más claros del MOBBING:

  1. Que el acto tuvo como objetivo intimidarlo, opacarlo, aplanarlo, amedrentarlo o consumirlo emocional o intelectualmente, con miras a excluirlo de la organización o satisfacer la necesidad, por parte del hostigador, de agredir, controlar y destruir.
  2. Que esa agresividad o el hostigamiento laboral ocurrió, entre los compañeros del trabajo, o por parte de sus superiores jerárquicos.
  3. Que esas actitudes hostiles en contra de la víctima se hayan presentado de manera reiterada, pues un acto aislado no puede construir acoso;
  4. Que la dinámica en la conducta hostil se desarrolle según los hechos relevantes descritos en la demanda.

Obviamente se tiene que demostrar que dicho acto sea de MOBBING pues existen personas que por su cultura, o educación hablen fuerte o de manera golpeada y no significa que pudiera ocasionar un daño hacia la persona.

Pongamos atención sobre este fenómeno que se presenta en nuestro ámbito laboral y acabemos con ello forjando nuestras políticas empresariales.