¿Qué es el síndrome Burnout?

El termino Burnout o síndrome del quemado es un trastorno psicológico que afecta a los trabajadores.

Es por eso que en este Blog Multicont te explicaremos  de que se trata, de cómo detectarlo y qué medidas tomar.

El síndrome burnout  es el agotamiento físico, emocional o mental que padecen los trabajadores, este es otro tipo de estrés en el cual las personas pierden intereses en sus tareas, el sentido de responsabilidad y pueden hasta llegar a profundas depresiones .

Las doctoras C, Maslach y S.Jackson lo definieron como “Un síndrome de cansancio emocional, despersonalizado y una menor realización personal que se da en aquellos individuos que trabajan en contacto con clientes  usuarios”

Este Estrés crónico originado en el contexto laboral tendría repercusiones de índole individual, pero también afectaría a aspectos organizaciones y sociales.

¿Cómo saber si lo padeces?

  • ¿Sufres todas las mañanas para ir al trabajo?
  • ¿Te vuelves irritable e impaciente con tus compañeros del trabajo?
  • ¿Te hace falta alegría al momento de realizar tus actividades?
  • ¿Te sientes desilusionado con tu trabajo?
  • ¿tienes malestares cómo olor e cabeza, espalda u otros problemas físicos?
  • ¿ tu productividad ha disminuido y solo esperas la hora de salida?
  • ¿Eres infeliz con quien n ere y lo que haces?

Si la mayoría de estas preguntas las respondiste con un sí, puede estar experimentando  el síndrome de Burnout y es necesario tomar acción para reducir sus efectos negativos.

Pero tranquilo este síndrome se puede tratar y mejorar tu estilo de vida.

En el siguiente blog te daremos tips para superar  este síndrome.

 

 

 

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