¿Cómo saber si se padece el síndrome de Visual Ordenador?

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De acuerdo con datos de la INEGI comenta que el 43.24 %de la población  en México requiere de servicio de optometría.

Con el paso del tiempo esto ha ido aumentado y  esto ha afectado a 3 de cada 4 trabajadores y esto hace que afecte en la calidad de vida.

Causas:

  • Defecto de graduación
  • Ojo seco
  • Iluminación

 

Algunos síntomas son:

  • Irritación
  • fatiga visual,
  • visión borrosa
  • dolor de cabeza
  • sensibilidad a la luz
  • dolor de espalda
  • dolor de hombros
  • dolor de cuello.

 

Esto sucede debido a que el estar cerca de una pantalla, y se está concentrado, viendo gran información, hace que disminuya la frecuencia de parpadeo y esto hace que los músculos que son responsables de que se tenga un buen enfoque visual.

Algunas recomendaciones para poder evitar este síndrome son los siguientes de acuerdo con  Amedirh:

  • Tener buena iluminación
  • Evitar reflejos que hay en la pantalla
  • Regular la posición que se tiene de la silla hacia la pantalla, esto se debe de encontrar en frente de los ojos.
  • Cerrar los ojos y mover varias veces los ojos
  • Realizar pausas de varios minutos esto para descansar la vista
  • Utilizar lagrimas artificiales
  • Consultar al médico

Link

http://www.amedirh.com.mx/publicaciones/noticias/item/padeces-del-sindrome-visual-del-ordenador

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