¿Cómo ejercitar el cerebro?

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El cerebro igual que el cuerpo necesita ser ejercitados debido a que ayudara a que se tenga un funcionamiento óptimo, y así se pueda relacionar con las funciones que uno realiza diariamente.

Es por ello que hoy en nuestro blog se te hablara de como poder ejercitarlo para que este pueda funcionar bien.

  • Leer todo lo que uno pueda

La lectura es un buen factor el cual ayuda a reducir el estrés y ayuda a aumentar la inteligencia como es el caso de las siguientes: cristalizada, fluida y emocional.

 

  • Práctica de ejercicio

Al ejercitarse las células se llenan de una proteína la cual ayuda al entendimiento.

 

  • Tocar algún instrumento

La música puede ayudar a desarrollar la creatividad, a mejorar en matemáticas, habilidades analíticas y motoras.

 

  • Aprender un idioma

La mayoría de las personas bilingües son hábiles a la hora de soluciones de problemas.

 

  • Hacer trabajar las neuronas

Si uno resuelve sudokus, rompecabezas, acertijos, juegos de mesa entre otros, ayudan a aumentar la neuroplasticidad.

 

  • Meditación

Cuando uno medita, uno se siente más relajado, confiado antes de una negociación o simplemente cuando se pida un aumento de sueldo.

 

  • Revisar aprendizaje

Cuando uno revisa anotaciones que tiene en el cuaderno o en libros, ayuda a que el cerebro este más activo.

 

 

 

Link

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http://www.batanga.com/curiosidades/4183/como-ejercitar-el-cerebro

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