¿Qué cosas son las que se están haciendo mal por la mañana?

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La mayoría de la gente piensa que la forma en la que se comienza el día, determina el resto de la jornada, si los días comienzan poco productivos, motivadores y satisfactorios, el culpable puede ser que cuando uno se despierta se siente con las características ya mencionados.

Es por ello que hoy en nuestro te hablaremos de que aspectos pueden afectar tu día.

  • Último minuto para levantarse

Si uno es de esas personas que apagan la alarma más de cinco veces y solo se levantan cuando ya no hay más tiempo, uno se levanta de mal humor, por lo que eso hace que el día sea negativo.

 

  • Revisar el celular cuando despiertes

Si lo primero que se hace al abrir los ojos es revisar el celular, esto te hace obstruir todo tu día, lo mejor que se tiene que hacer es despertar con calma, disfrutar la mañana y poco a poco entrar al ambiente de trabajo.

 

  • Desayunar con prisa

El desayuno es la comida más importante, esto debido a que ayuda al impulso necesario para arrancar el día, el desayuno y cada comida se debe de comer con calma.

 

  • No planear el día

Cuando uno no planea bien el día y hace cosas que le dan lo mismo, esto está mal ya que si uno, no lo hace, la salud emocional podría verse afectado.

 

  • Llegar tarde a la oficina

Si uno sale tarde de la casa, lo, más seguro es que se llegue tarde al trabajo, empezar el día estresado con pendientes encima y la idea de que se ira tarde a la hora de la salida, el día se vuelve pesado y ya no se aprovecha mucho.

 

 

 

 

 

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