¿Cómo encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal?

Busy businesswoman

De acuerdo a una encuesta realizada en años pasados por OCC, revelo que el 67% de los trabajadores mexicanos trabajan más de ocho horas al día sin recibir horas extras , año después la Organización de Cooperación y Desarrollo Económicos (OCDE) comenta que México es el país en el cual se trabajan más horas al año.

Sin embargo, también revela que  de los 34 países que conforman la OCDE, México es el último lugar en productividad laboral.

Es por ello que hoy en nuestro blog te hablaremos de cómo se puede tener un equilibrio

  • Mantenerte en forma

Al realizar ejercicio hace que el estrés se reduzca un poco, da más seguridad y eleva energía, simplemente con una caminata puede ayudar, se debe de comer saludable.

 

  • Enfrentar y resolver problemas personales

Cuando uno regresa de trabajar, está agotado y hay problemas familiares, o económicos es desgastante. Para poder tener éxito en el trabajo se debe de tener una estabilidad en casa, si uno está en paz a  nivel emocional permitirá tener mayores retos.

 

  • Tomar vacaciones

Aunque uno tenga gran carga de trabajo, en ocasiones es necesario tomar un descanso, y usarlos con inteligencia, si uno se va de vacaciones, todo se tiene que planear con anticipación, y no cargar esos días que te vas con actividades, y cuando regreses al trabajo vas a tener mayor rendimiento, regresaras motivado.

 

 

 

 

 

 

 

 

Link

http://blog.occ.com.mx/trabajo-y-vida-personal-5-reglas-de-oro-para-encontrar-el-equilibrio/#.V2QRfLvhDIU

 

 

 

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