¿Cuáles son las cosas que te ayudaran a sonreír?

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Al comenzar el día una sonrisa puede ayudarte a reducir  el estrés, también te ayudara a ser más productivo y se dará una muy buena impresión.

Algunos estudios muestran que las personas que sonríen pueden tener un ritmo cardiaco bajo, no se necesita forzar la sonrisa, es por ello que hoy en nuestro blog se te comentara las cosas que te ayudaran a sonreír:

  • Comenzar el día con…

Al comenzar el día uno debe de exponerse al sol, esto debido a que varios estudios demuestran que ayuda a mejorar el humor, por lo que lo recomendable es estar en contacto con la naturaleza.

 

  • Visitar a la persona chistosa

Cuando te sientas un poco estresado o muy estresado, hay que ir a buscar a la persona que te haces reír y con ello podrás reducir el estrés y  mejorar el humor.

 

  • Realizar algo bueno por ti mismo

Cuando uno no se da un tiempo para sí mismo, eso puede estar mal, es por ello que una buena recomendación es que uno se dé tiempo para uno, consentirse ir por un helado que te agrade, entre otras cosas.

 

  • Mantenerte cerca de las cosas que te hacen sonreír

No solo se trata de poner recordatorios en tu lugar de trabajo, si no también se puede poner fotos de las personas que te quieren, dibujos o algo que recuerdes y te haga sonreír.

 

  • Pasar tiempo con seres queridos

Claramente uno se siente orgulloso de los éxitos que se tienen, sin embargo uno de los orgullos que se debe de tener es la familia, ya que estando con ellos ayuda a tener una distracción y también sonreír un poco más.

 

 

 

 

 

Links

https://www.entrepreneur.com/article/267809

https://www.buzzfeed.com/alanwhite/29-cosas-que-te-haran-sonreir

 

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